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分辨体质选补药 .人们对中药一向很“宽厚”,认为中药很“天然”、“有病治病、无病能强身”,其实,中药的使用也是需要根据“病人体质”与“临床症状”不同而有不同的应用,比如,黄芪对于身体虚弱、但是有高血压的患者,就相当不合适。
民间常有一些补身体的偏方,例如黄芪加枸杞子、西洋参加珠贝、高丽参炖瘦肉等等,只是有的人越补越好,有的人则越补越虚弱,这其中的差别在于有没有“对症下药”;要用什么补药之前、要先了解自己的体质,临床上,常见的虚弱体质有:
1、 阳虚体质:整天容易疲劳、嘴巴不容易干、四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女多有白带、月经常迟来且多有血块、小便多而且颜色淡、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水,舌苔多白润且舌质偏淡、脉象多迟弱。
2、 阴虚体质:平时虽然常自觉无力、但是常常心烦口干、失眠、喜欢喝水、四肢温热、大便常便秘、妇女月经常提前来,舌苔多呈**、脉象浮数。
3、 气虚体质:平常容易疲倦、声音不宏亮、不喜欢说话、说话的尾音低沉且常常听不到、每次生病都会拖上一阵子,舌苔少、脉象无力。
4、 血虚体质:面色苍白、平时容易头晕目眩、爬个楼梯会喘、月经量少、四肢容易冰冷,脉象沉弱无力。
知道自己属于哪一种虚弱后,有哪些中药可以改善体质?
1、 补阳中药:阳虚体质可以用一些具有“温补”作用的中药,例如:鹿茸、锁阳、杜仲、紫河车、续断、骨碎补、菟丝子等。
2、 补阴中药:阴虚体质的病人属于比较缺乏水分,可以用一些具有留住体内水分、且滋补的中药,例如西洋参、沙参、石斛、麦冬、天冬、玉竹、旱连草、女贞子、百合等。
3、 补气中药:耳熟能详的黄芪就是属于补气中药,其它具有补气的中药还有人参、党参、山药、白术、大枣、甘草等。
4、 补血中药:一般妇女月经后使用的四物汤就是属于补血中药,其它可以用来补血的中药还有何首乌、阿胶、枸杞子、龙眼肉等。
同样的虚弱体质中医分成阳虚、阴虚、气虚、血虚四种类型,每一种类型都有其相对应的补药,这么麻烦与复杂的程序都是为了能真正达到“强身”与“补身”.
导读: 的有哪些?贫血的人最需要的就是,补血最快的方法是食补,那么补血的有哪些?下面推荐一些补血的中药,一起来看看吧。
补血的中药有哪些
补血药性味甘温或者甘平,质地滋润,补肝养心、益脾。适用于心肝血虚所导致的面色萎黄,唇爪苍白,心悸怔忡,健忘失眠等。补血药包括当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等。补血的中药,具体来看看。
1、川芎
中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”你肯定听说过吧,川芎就是这“四物”中的一物。川芎有祛风止痛、理气活血的功效,既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻 *** 不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
2、当归
当归,被历代医家誉为“血中圣药”。当归性温,入肝、心、脾经,有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。当归并非只适合女性使用,凡是血虚、血淤的人,表现为血虚头痛、头晕心悸、面色萎黄血虚肠燥便秘、虚寒腹痛等,都可一试。
3、阿胶
说到补血佳品,肯定绕不过阿胶。阿胶性平味甘,归肺、肝、肾经,具有补血、止血、滋阴、润肺的功效,常用于治疗血虚面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、虚劳咳嗽、妇女月经不调等症。
4、何首乌
中药何首乌有生首乌与制首乌之分,直接切片入药为生首乌,用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。我们通常用于补血的主要是制首乌,有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的功效,适合血虚、肾虚体质的人服用。
5、红枣
中国的草药书籍《本经》中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
6、熟地黄
熟地黄,其性微温,味甘,功能补血滋阴,益精填髓。主治肝肾阴虚,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,内热消渴,血虚萎黄,心悸怔忡,月经不调,崩漏下血,眩晕耳鸣,须发早白。
7、白芍
白芍,其性微寒,味苦、酸,功能养血敛阴,柔肝止痛,平抑肝阳,适用于月经不调,崩漏,经行腹痛,自汗,盗汁,肝气不和的胁痛腹痛,手足均挛疼痛,肝阳上亢的眩晕,头痛等。
8、枸杞子
枸杞子,其性平、味甘,功能滋阴补血,益精明目,适用于目昏,眩晕,耳鸣,腰膝酸软糖尿等。
9、鸡血籐
鸡血籐,其性温,味苦、微甘,功能补血行血,舒筋活筋,适用于血虚经闭、月经不调、痛经、或用于血虚、血瘀、手足麻木、关节酸痛、风湿痹痛等。
10、龙眼肉
龙眼肉,具有补益心脾,养血安神之功效。常用于,心悸怔忡,健忘失眠,血虚萎黄。
另外,因痰浊、火热邪气所致的心悸、失眠、眩晕,热盛所致的肢体抽搐及瘀血所致的闭经,不适宜使用补血法。血虚患者要忌用温燥伤阴的药物。
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